近期不斷有網(wǎng)友詢問如何選購適合自己的跑步機(jī)。也有網(wǎng)友直接讓我推薦心目中比較好的機(jī)型。這讓我感到既無奈又欣慰。無奈的是,這世上沒有好,只有更好,選擇太多并不見得是件好事情。欣慰的是大家的信任,在信息泛濫的互聯(lián)網(wǎng)時代,這也許是有價值的一筆財富。
了解詳細(xì)>>如果家里有足夠的空間,你也愿意多付一筆錢,這當(dāng)然是可以接受的。除此之外,很多商用跑步機(jī)上的功能其實你也不會用到,我覺得是有一些浪費了。
了解詳細(xì)>>不少人使用泡沫滾軸時過于隨意。那么,我們經(jīng)常犯的錯誤有哪些,更重要的是如何避開這些誤區(qū)?下面福州健身器材的小編將為大家揭開謎團(tuán)!
了解詳細(xì)>>“有些人經(jīng)常滾動同一個部位,這可能會降低肌肉承受力,”佛羅里達(dá)大學(xué)尚茲康復(fù)中心的物理治療師Scott Greenberg說道?!澳愕纳眢w會告訴你她喜歡或是不喜歡。如果第二天醒來酸痛難忍,請休息一天。先嘗試滾壓身體的某一個部位,等待身體對這段練習(xí)作出反應(yīng)后再來設(shè)定訓(xùn)練計劃?!?/p> 了解詳細(xì)>>